| A tavasz kedvencei: szamóca, brokkoli, cékla és cukkini |
2024-04-16 20:38:13 |
| A tavasz kedvencei: szamóca, brokkoli, cékla és cukkini - miért fogyasszunk szezonális gyümölcsöket és zöldségeket? Már nagyon sokan várták a tavaszt, hiszen ilyenkor kezdenek érni a szezonális gyümölcsök, amelyek nemcsak lédúsak és ízletesek, de rendkívül egészségesek is. Nemcsak egyes gyümölcsök örvendeztetnek meg bennünket, hanem már kora tavasztól ehetünk sok-sok zöld... |
| A tápanyagokban gazdag aszalt sárgabarack |
2024-04-16 18:13:36 |
| A tápanyagokban gazdag aszalt sárgabarack bőrvédő és öregedésgátló hatásai Az aszalt gyümölcsöket sokan kedvelik. Az egyik legegészségesebb a cukrozatlan aszalt sárgabarack, amely megannyi pozitív hatással és egészségre gyakorolt előnnyel rendelkezik. Mutatjuk is, melyek e... |
| Előnyök, amelyeket a meditáció kínál |
2024-04-14 20:16:08 |
| A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az elménk egy pihenő fázisba kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az éber... |
| A haragos ember |
2024-04-09 22:25:53 |
| A haragos ember lelkileg és testileg is könnyen megbetegszik - léteznek módszerek a harag kezelésére Napjainkban egyre több a haragos és frusztrált ember. Az nem baj, ha néha érzünk haragot, csak meg kell tanulnunk azt jól kezelni, ugyanis a jól kezelt harag még hasznos érzelem is lehet, mivel pozitív változásokra ösztökélhet bennünket. Ha azonban nem kezeli valaki megfel... |
| Savas reflux csökkentése |
2024-04-05 22:43:37 |
| Brokkolival, zöldbabbal, uborkával, karfiollal és spárgával is csökkenthető a savas reflux Azok, akik a savas reflux nevű betegségtől szenvednek, gyakran tapasztalnak meg kellemetlen tüneteket. Ilyenkor fájdalmas és égő érzés jelentkezhet a nyelőcsőben, a gyomorban, de még a mellkasban is. Ezek a tünetek akkor alakulnak ki, amikor a gyomorsav tartalma a nyelőcsőbe kerül, és ezz... |
| Az időszakos böjt és a vérnyomás |
2024-03-26 19:44:42 |
| Az időszakos böjt csökkentheti a magas vérnyomást - kinek nem ajánlott? Napjainkban sokan élnek az időszakos böjt adta lehetőségekkel. Talán ennek egyik oka, hogy az időszakos böjt csökkenteni tudja a magas vérnyomást, elősegíti a fogyást, mérsékli a gyulladást, a koleszterinszintet és a vércukorszintet is. Most pedig nézzük is meg, hogy milyen betegségeket okoz a magas v... |
| Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma |
2024-03-20 22:41:04 |
| A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik.... |
| Az igazi karácsonyi ajándék |
2024-03-18 07:12:41 |
| Az igazi karácsonyi ajándék Lekció: 2Kor 9:6-15 Textus: 2Kor 9:15 Kedves testvérek, kijózanító világban élünk, egy olyan világban, amelyet eláraszt a háború és a terrorizmus; egy olyan világban, amelyben ártatlan embereket robbantanak fel fanatikus emberek, akiknek hozzáférése van félelmetes pusztító fegyverekhez. Kultúránk és társadalmunk kilátásai, ha erre a világra tekin... |
| A retek segíti a máj munkáját |
2024-03-12 22:30:35 |
| A C-vitaminban gazdag retek segíti a máj munkáját - kiüríti a toxinokat a szervezetből A retek egy roppant egészséges zöldség, ugyanis tele van olyan értékes tápanyagokkal, amelyek aktívan hozzájárulnak az egészségünkhöz. Ezek a tápanyagok a következők: C-vitamin, fo... |
| A lábunk is öregszik |
2024-03-11 22:32:56 |
| A lábunk is öregszik: időskori láb- és lábujjbetegségek A címbéli mondattal senki nem mond semmi újat, hiszen nyilvánvaló, hogy nemcsak a szerveink, a sejtjeink és az agyunk megy át az öregedési folyamatokon, a végtagjainkon is megtapasztalhatjuk, hogy bizony azok is öregszenek. Mint ahogy a kézfejünk is ráncosodik, úgy a lábunk is öregszik, és már nem lesz olyan hetvenéves kor... |
|
Következő